Tacos & el dolor en el pie

De la juventud a los rangos profesionales, ir a un juego al aire libre y tú eres probable ver los jugadores usando zapatos en sus pies.Este calzado especializado tiene sus usos y ventajas, pero el uso inadecuado, dimensionamiento y encaja puede causar el juego para ser una experiencia dolorosa para el jugador.Sin la debida consideración, usando tacos puede conducir a dolor en el pie.
El béisbol, fútbol, fútbol, lacrosse golf y competitivo de ciclismo son ejemplos de deportes al aire libre que utilizan grapas en los pies de los jugadores.Cada uno de estos deportes requiere un tipo diferente de la cala que está diseñado para el juego de superficie y los tipos de movimiento de los jugadores.La Universidad de Princeton ¯ s Online diccionario define como “zapatos con tacos de cuero o metal proyecciones sobre las plantas” cleats ganar agarre o la traccion en el campo de juego para permitir que el atleta a realizar.También proporcionan apoyo y control.
El pie tiene 26 huesos, 33 articulaciones y cientos de músculos y ligamentos, asi que hay muchas áreas que pueden causar dolor.El dolor en el pie puede ser sentido en cualquier parte del pie, arriba o abajo, dedos de los pies de talon.Como los pies son necesarias para la movilidad y consiguiendo a y desde lugares, una lesión o dolor severo del pie puede ser devastador para la calidad de vida.Algo de dolor en el pie, como roturas e infecciones pueden provocar daños a largo plazo o la discapacidad si no se tratan.El dolor en el pie es a menudo debido a los zapatos que no encajan correctamente.
Para evitar el dolor en el pie de tacos, un ajuste adecuado es esencial.Asegurese de saber el tamaño del calzado deportivo especifico antes de tomar una decisión.Por ejemplo, zapatos de fútbol son de tamaño como los zapatos regulares, pero pueden ser mas estrecho en la parte superior de la maquina.Los zapatos que son de piel se estira más después de usar asi que deben ser ajustado cuando probé inicialmente.Nunca compra y intento de usar zapatos que se sienten demasiado pequeño o calambre cualquier parte del pie cuando se trata en la tienda.El talón de un taco de beisbol debe ser ajustado, pero no frotar la espalda del talón RAW y la parte más ancha del pie debe caber comodamente.
Las formas comunes de dolor en el pie debido a los tacos incluyen dolor en el talón como fascitis plantar, tendón de Aquiles lesiones, esguinces de tobillo y ampollas.Los esguinces se estiran o desgarro de ligamentos que puede resultar de girar o tener un pie atrapado mientras intentaba moverse en otra dirección.La fascitis plantar es una inflamación en la parte inferior del pie que puede ser causada por zapatos sin relleno o zapatos que no encajan correctamente.La sensación de ardor puede ser doloroso.La fascitis plantar puede causar dolor en el arco.Ampollas resultado de zapatos no encajar adecuadamente y frotar la piel de los pies crudos.
Tacos siempre debe ser roto en antes de usar en un entorno competitivo.Un juego no es el mejor momento para probar un nuevo par de zapatos.Si usted tiene cualquiera de las condiciones preexistentes en el tobillo, hablar a un podiatra antes de usar tacos.Los niños no deben usar usa tacos.Más dolor en el pie puede ser tratada con el autocuidado en la casa.Guardar el peso apagado el pie tan frecuentemente como sea posible.Use una bolsa de hielo durante 15 a 20 minutos, tres veces al día y una venda de compresión durante el día para reducir la hinchazón.Tambien mantener los pies elevados a reducir la hinchazón.Cubrir las ampollas con vendajes para prevenir la infeccion y la irritación.