Cómo guardar de conseguir ampollas jugando futbol

El fútbol implica una combinación de trota, sprints, paradas y pivotes.Cuando los tacos no son de tamaño correcto o bien roto, ampollas dolorosas puede resultar, especialmente sobre las espaldas de los talones y las plantas de los pies.La mejor manera de evitar ampollas es prevenir las causas comunes de ellos.
Usar correctamente instalados los zapatos que no son demasiado apretado o muy suelto.El movimiento del pie puede causar excesivo roce que resulta en ampollas, mientras que los zapatos que encajan demasiado apretado puede causar ampollas de presión excesiva.Si usted identificar “puntos calientes” en tus pies, aquellas áreas que son sensibles y rojo mientras que usa tus tacos, coloque una barrera tales como almohadillas para durezas en el hotspot.También puedes lubricar el hotspot con vaselina para minimizar la friccion.Entre juegos, llevar chanclas o sandalias para animar a tus pies para mantenerte seco, como constante pie la humedad puede provocar ampollas.Cuando estás en tus zapatos, calcetines y ropa fina, que repele el sudor pies en polvo para ayudar a mantener los pies lo más seco posible.