Qué se necesita para ser un buen jugador de futbol

Algunos jugadores de fútbol son bendecidos con la habilidad natural, pero incluso que no garantizan el éxito del fútbol.Tienes que trabajar duro para convertirse en un buen jugador de fútbol, tanto dentro como fuera del campo.Usted tambien necesita tener un amor por el juego que te mantiene motivado cuando las cosas no t va a tu manera.
Un buen jugador de fútbol debe tener un fuerte dominio de todas las habilidades necesarias.El conjunto de habilidades exacta depende de su posición, pero todos los jugadores necesitan poseer un buen control de balón y pasando habilidades.Usted no necesita ser el más hábil o elegante jugador sobre el campo para tener exito en el juego.Deberías practicar simple lado pie pasando cada día si quieres hacer como jugador, señala el ex defensor Gary Neville Inglaterra en un artículo de la BBC Sport website.Si usted practica las habilidades de fútbol regularmente, usted pronto se destacan entre la multitud.
Un total de 90 minutos de partido de fútbol requiere de resistencia, y un buen jugador de futbol tiene que jugar en cerca de su máximo rendimiento para todo el juego.Si sus niveles de la aptitud son bajos, tanto tú como tus habilidades mengua lentamente durante los 90 minutos de juego.Atencion cercana de la paga a sus niveles de fitness, así como sus habilidades durante el entrenamiento.
Atributos mentales tales como la dedicación, el profesionalismo y el ritmo de trabajo, a menudo separadas promedio de jugadores de buena, o potencialmente grande, jugadores de fútbol.El éxito a largo plazo en el juego requiere de una actitud positiva.Soccer Scouts, por ejemplo, no sólo para los más habilidosos jugadores jóvenes.También buscar determinado, apasionado y tenaz de los jugadores.
El fútbol es un deporte de equipo, por lo que necesita para trabajar bien con tus compañeros de equipo.Usted también necesita escuchar a su entrenador ¯ s instrucciones y seguir su plan de juego.No tenga miedo de mostrar sus habilidades individuales durante un partido.Pero recuerda que el egoísmo en la cancha es probable que ganar de cualquier elogio o popularidad.
La disciplina es importante dentro y fuera del campo de fútbol.En el campo, usted debe respetar las leyes del juego y el árbitro ¯ s decisiones.Si usted desarrolla una reputación como un impetuoso jugador, entrenadores dudará antes de hacer que una parte regular de la alineación inicial.Fuera del campo, usted tendra que hacer algunos sacrificios.Tu dieta y otras opciones de estilo de vida deben ser los de un atleta, así que mantente alejado de la comida chatarra, los cigarrillos y el alcohol.Un jugador disciplinado también necesita estar a tiempo para las sesiones de entrenamiento.
Los buenos jugadores tienen un cierto tipo de Inteligencia, un atributo se refiere a menudo como el tener un buen “soccer cerebro”. En “cualidades de un jugador de fútbol,” el FC Alianza destaca seis áreas que componen un jugador ¯ s de conocimiento del juego.Estos son juego posicional; visión; concienciación; reacción instintiva, la adaptabilidad y la inventiva.Usted va a desarrollar estas características con la experiencia.También puedes mejorar tu cerebro viendo fútbol fútbol profesional.Prestar la atencion a los detalles mas finos del juego, manteniendo una estrecha vigilancia sobre jugadores estrellas que juegan en su posición elegida.

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Tobillo, hematomas de correr

Mientras que el tobillo, hematomas son tipicamente asociados con los deportes de contacto, como el fútbol o el fútbol, también pueden aparecer después de las actividades que implican un contacto, como correr.Un moretón, también conocido como una contusión, es una acumulación de sangre debajo de la superficie de la piel que causa la decoloración.Hay múltiples razones para tobillo moretones ocurren de correr, algunos de los cuales son bastante graves y requerir tratamiento médico.
Los moretones pueden surgir de un golpe directo al tobillo o de lesiones de los ligamentos, músculos o huesos.Aunque algunas causas son fáciles de identificar, como un esguince de tobillo tras pisar un bache, otros pueden presentar ningún signo evidente de la lesión.Trauma directo a el interior del tobillo puede indicar pobre forma de correr como resultado de golpear el interior de tobillo con el pie opuesto.Tobillo moretones también puede ser el resultado de estrés acumulado en los huesos del pie o tobillo con el tiempo, especialmente en carreras de larga distancia, lo que resulta en lesiones tales como fracturas o huesos moretones.Ciertos factores de riesgo puede aumentar su riesgo de sangrado y por tanto la susceptibilidad a los moretones como diluyente de la sangre medicamentos, plaquetas bajas o trastornos de la coagulación de la sangre.
Cuando usted nota moretones durante o despues de correr, parar y descansar el tobillo.Pequeños moretones pueden ser tratados en casa con el precio de protocolo, que está para proteger, reposo, hielo, compresión y elevar.Medicamentos como el paracetamol o el ibuprofeno se puede tomar para aliviar el dolor, pero ser conscientes de que los antiinflamatorios no esteroideos tambien aumentar el riesgo de sangrado.
Notifique a su doctor si usted tiene moretones como resultado de una lesión, moretones que son muy dolorosas o grande, una obvia deformidad del tobillo, inflamación del tobillo, dolor de tobillo severo, dificultad para caminar, una historia de moretones con facilidad, sangrado de otras areas del cuerpo, tales como las encías o nariz o si me lastimo fácilmente sin ninguna lesión evidente.Hemorragias nasales frecuentes o sangrado de las encías son un indicio de un trastorno de la coagulacion de la sangre, tales como hemofilia o la enfermedad de von Willebrand.Si usted está tomando un medicamento adelgazador de la sangre tales como Coumadin o aspirina, su médico puede necesitar ajustar la dosis de su medicamento.
Aunque no todas las causas de tobillo, hematomas son prevenibles, hay varias cosas que usted puede hacer para reducir su riesgo de hematomas en el futuro.Si usted es un experimentado corredor entrenando para una carrera o un principiante que acaba de entrar en funcionamiento, siempre en aumento de la intensidad, frecuencia y duración de sus entrenamientos muy lentamente.Aumentar su kilometraje demasiado rapidamente, especialmente si usted es nuevo a correr, puede poner una gran cantidad de estrés sobre sus piernas y conducir a lesiones o golpes.También asegúrese de que sus zapatos se ajustan correctamente y tus pies están bien amortiguados.Los zapatos deben ser reemplazados cada 300 a 500 millas o cada tres a seis meses para mantener una adecuada amortiguación.

¿Por qué los jugadores de fútbol usan viseras?

Football viseras no han estado alrededor durante mucho tiempo.Primero aparecido en futbol competitivo en la década de 1980 como una manera de proteger a los heridos en los ojos de los jugadores de fútbol.Pero el uso de estos visores de proteccion han explotado desde entonces, y muchos jugadores optan por usar de preferencia personal.Aun así, los beneficios preventivos de viseras son indiscutibles.
La función principal de viseras es protectora de la naturaleza.Algunos jugadores usan viseras temporalmente para evitar daños a una lesion, y luego quitar la visera una vez que la herida ha sanado.Pero otros jugadores elige llevar viseras permanentemente a prevenir una lesion ocurra – – Esto puede suceder si los dedos o un pie la huelga de los ojos en el casco está abriendo.
Otro beneficio clave de viseras es su capacidad para mejorar la visión de un jugador.Esto es mas notable cuando el balón se pierde en el sol o luces de arriba – viseras puede operar como gafas de sol y mejorar la vision cuando mirando las luces brillantes.Según ESPN. Com es la pagina 2, algunos también aumentar el contraste de color, haciendo que la visión más nítida en el campo.
Según ESPN. Com es la pagina 2, algunos jugadores eligen usar determinados visores como un medio de expresarse.Los visores pueden cuentan con colores y patrones que son visibles desde el exterior y un jugador aparte de el resto de los jugadores de uniformados.En 2005, por ejemplo, Miami Dolphins running back Ronnie Brown decidió usar un sunburst patron visera en un juego.Sin embargo, se emitió una multa de la Liga por violar el código uniforme.
Aunque la mayoría de las ligas de fútbol permitirá viseras para ser usados, algunos equipos no permiten la viseras para ser usado a menos que el jugador tiene una necesidad médica para uno.Esto es para el entrenador o el equipo de preferencia.Además, muchas ligas, incluyendo la NFL, tienen normas sobre qué tipo de visor puede ser usado.La NFL requiere cada visor usado en un juego para ser aprobado por la NFL antes de su uso.Si esta regla es violado, el jugador infractor es castigado con una multa.

El efecto de la superficie de suelo de baloncesto

Los avances tecnológicos han multiplicado las opciones del suelo para el baloncesto.La anterior generación de jugadores compitieron en interiores sobre superficies de madera, baldosa o tartan y al aire libre en hormigón o asfalto, pero las nuevas superficies sinteticas y cancha de deportes tecnologias han creado toda una nueva gama de opciones.Los jugadores tienen multitud de selecciones de tenis y baloncesto, también, creando miles de variables.Algunas superficies presentan mayor rendimiento, algunos ofrecen mayor la seguridad de los jugadores y algunos ofrecen una sólida combinación de ambos.
El baloncesto es un juego lleno de arranques, paradas, aceleraciones y cortes.La tracción es primordial.La mayoría de las nuevas canchas sintéticas ofrecen gran traccion – que puede incluir sin superficies de azulejos, vertido o laminado.Dentro o fuera, el mantenimiento es generalmente facil.Exterior de hormigón y asfalto tribunales ofrecen gran traccion, pero el asfalto puede romper zapatos, pelotas de baloncesto y de la piel.Los tribunales de cubierta tradicional de madera puede ofrecer gran traccion si mantiene correctamente, pero la madera, azulejos y otras superficies polivalentes pueden volverse peligrosamente Slick si no se mantiene correctamente.
Más superficies de madera ofrecen el verdadero rebote que los jugadores y entrenadores prefieren mas suave, pero athleticbusiness.com informó de que los pisos de madera son más fáciles en los atletas’ piernas.Concreto y muchas de las nuevas superficies sintéticas ofrecen un verdadero Basketball rebotar.Algunas superficies creadas ofreciendo más “dar” para que los jugadores puedan entregar menos rebote para el baloncesto.Un tribunal puede causar rebote desgastado asfalto irregular, como puede un desgastado corte de madera con los puntos muertos.
Los jugadores que más suaves pisos de madera son mucho mas faciles en las piernas y arce pisos tiende a ofrecer la mas dar.Los tribunales temporales de madera utilizado para partidos de la NBA en multi – Sport arenas tienden a tener una gran cantidad de dar.Un diseño deportivo superficie utilizando residuos de caucho podría replicar el rendimiento de madera con mayor seguridad.Jugar en superficies duras como la baldosa, hormigón, asfalto, tartan superficies y algunas nuevas superficies sinteticas con menos dar puede conducir a la “rodilla de saltador,” o la tendinitis patelar.Jugar en superficies con extremos de goma tracción, como pisos, puede aumentar los esguinces de tobillo, rodilla, esguinces, dedo de césped y otras lesiones familiar para los jugadores de fútbol que compiten en estilo de mayores superficies artificiales.
El derecho de elegir la zapatilla de baloncesto y manteniendo las suelas de los zapatos limpios pueden mejorar la seguridad y el rendimiento.Baloncesto pone una enorme presión sobre los tobillos y las rodillas, y acorde con el zapato a la superficie es tan importante en el baloncesto como en el fútbol.Usando zapatos gastados aumenta el riesgo de lesiones.Muchos jugadores profesionales a cambiar sus zapatos semanal o de juego a juego para mantener el máximo rendimiento.

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¿Hacer los jugadores de fútbol usar tazas?

Usando una taza mientras jugaba al fútbol, aunque no obligatorio, es útil para evitar posibles lesiones relacionadas a ser golpeado con la pelota o una patada en la zona pélvica.Disponible en dos estilos suaves y rígidas, la comodidad de la Copa generalmente determina si un jugador de fútbol lleva sobre una base regular.
La necesidad inicial para tazas se remonta a Boston hay calles pavimentadas y rueda alta bicicletas en 1874, cuando el Athletic supporter fue desarrollado.A través de los años, se ha continuado el desarrollo y evolución de este pedazo de equipo de protección.Los jugadores de los distintos deportes usar protectores, como los jugadores de fútbol.
Los jugadores de fútbol pueden ser mas propensos a usar una taza si es cómodo y permite la libertad de circulación.Tazas blandas son mejores para bajar impacto deportes como el futbol, donde el contacto es parte del juego.Este tipo de taza no es tan protectoras como la alternativa de plástico rígido, pero ofrece una medida de protección.
Una copa de protección debe ser una grapa en el fútbol.Una pateada bola, o el pie a una zona no protegida, puede crear un alto grado de malestar.El potencial de lesiones testiculares, aunque bajo riesgo, también está presente.Ruptura testicular es causada por un golpe fuerte o aplastamiento de lesiones.La lesión causa dolor, hinchazón e incomodidad extrema.
Aunque la utilidad de la copa está bien establecida, el uso de protectores en el fútbol es una cuestión de elección personal, más que el mandato Sports Gear.No es reconocido como va completamente contra el status quo si vas sin.Jugadores de otros deportes además del futbol, incluida la Liga Nacional de fútbol… Usar la taza con menos frecuencia que en el pasado.